Gattyán Nikolett vagyok mentálhigiénés szakember, coach és mediátor.
Hiszek abban, hogy minden emberben ott rejlik a belső erőforrása, amelyhez néha nehéz egyedül hozzáférni.
A munkám során nem csupán szakmai tudást vagy módszereket használok, hanem a saját élettapasztalataimat, érzékenységemet és a visszajelzések alapján, hiteles jelenlétemet is.
Egy segítő kapcsolat akkor tud igazán támogatóvá válni, ha két ember őszintén van jelen benne:az, aki elhozza a saját történetét, és az, aki valódi támogató figyelemmel, szeretettel és emberi közelséggel kíséri őt ezen az úton.
Nem kell egyedül megoldanod mindent. Ha úgy érzed, elakadtál, egy támogató beszélgetés segíthet megtalálni a következő lépést.
Lehetőséget nyújt kimondani a félelmeinket, tisztázni a kételyeket és a valós helyzetet. Új nézőpontot és megoldási lehetőségeket keresünk
Ha már nincs kedved veszekedni, mert „úgysem érti a másik „talán segíthet egy pártatlan harmadik, aki képes „fordítani” köztetek.
A mediátor célja ítélkezés nélkül, pártatlanul a felek közötti megértés és a jövőorientált, kölcsönösen elfogadható megoldás megtalálása.
A lelki egészség mindannyiunk életében kulcsfontosságú mégis sokszor csak akkor figyelünk rá, amikor már baj van. Blogomban rövid, gyakorlatias és elgondolkodtató írásokkal szeretnénk kapaszkodót adni a mindennapokhoz. Olyan témákat hozok, amelyek segítenek felismerni a nehézségeket, megérteni önmagadat, és apró lépésekkel tenni a belső egyensúlyért.
A legnagyobb illúziónk az, hogy a partnerünk a megmentőnk lesz. Hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy a szerelem megérkezésével a belső ürességünk, az önbizalomhiányunk vagy a múltbeli sérüléseink varázsütésre eltűnnek.
A túlagyalás – vagy pszichológiai nevén rumináció – napjaink egyik leggyakoribb mentális csapdája, amely megbénítja a döntéshozatalt és állandó szorongást okoz.
A szülői lét egyik legnagyobb mítosza, hogy a gyerek előtt mindig erősnek, magabiztosnak és sebezhetetlennek kell tűnni.
Teljesen kimerültem, amikor először elmentem Nikihez. Úgy éreztem, minden nap ugyanaz a mókuskerék. Ő segített meglátni, hogy nem a rendszer, hanem az én határaim hiánya tart fogva. Ma már tudatosan élek, és újra van energiám, magamra is.
K. Zsóka
A párkapcsolatunk romokban volt, és azt hittem, csak idő kérdése, hogy vége legyen. Nikinél viszont megtanultunk újra meghallani egymást. Ma is vannak nehéz napok, de most már tudjuk, hogyan kapcsolódjunk egymáshoz, így nem csak beszélünk, hanem értjük is egymást.
T. Anita
Sokáig halogattam, hogy segítséget kérjek, mert féltem, mit fogok találni magamban. De Niki olyan biztonságos, elfogadó légkört teremtett, hogy szinte észrevétlenül kezdtem el megnyílni. Most már értem, hogy nem gyengeség segítséget kérni.
M. Ivett
Keress telefonon, írj email-t vagy töltsd ki a kapcsolatfelvételi űrlapot és találjuk meg együtt a számodra legjobb megoldást.
Social media
© 2025 – Gattyán Nikolett – Minden jog fenntartva
Készítette: Hernyák Gábor e.v.
